^ Back to Top
facebook

masatenisi.site

Masa Tenisinin Wikipediası

Duyurular

Kuruluşlararası Masa Tenisi Türkiye Şampiyonası 21-22-23-24 Temmuz 2018 tarihine alınmıştır.

İSTANBUL 1.Kademe Antrenör Kursu (25 Haziran - 06 Temmuz ) Kurs Sorumlusu Furkan ALTUNOK 0536 426 84 38 İSTANBUL 1.KADEME ANTRENÖR KURS PROGRAMI
AFYON 1.Kademe Antrenör Kursu (25 Haziran - 06 Temmuz ) Kurs Sorumlusu Kubilay AK 0538 335 58 88 AFYON 1.KADEME ANTRENÖR KURS PROGRAMI
SAMSUN 1.Kademe Antrenör Kursu (25 Haziran - 06 Temmuz ) Kurs Sorumlusu Osman ABANOZ 0505 5824561 SAMSUN 1.KADEME ANTRENÖR KURS PROGRAMI
ANTALYA 1.Kademe Antrenör Kursu (25 Haziran - 06 Temmuz ) Kurs Sorumlusu Ferdai ALAN 0532 6679856 ANTALYA 1.KADEME ANTRENÖR KURS PROGRAMI (08.06.2018 güncelleme)
ESKİŞEHİR 1.Kademe Antrenör Kursu (25 Haziran - 06 Temmuz ) Kurs Sorumlusu Hasan AKTAŞ 0505 594 98 03 ESKİŞEHİR 1.KADEME ANTRENÖR KURS PROGRAMI

Makaleler

Turnuvalarda Gençler İçin Yeme ve Uyku Zamanı

 

 

Antrenörlerin, sporcularının gelişimini sağlayabilmesi için çokça müsabaka yaptırmak istemeleri anlaşılabilir bir durumdur.

Bununla birlikte, dikkate alınması gereken birkaç öğe vardır; bunlar iyi bir program, oyuncuların zamanı nasıl planlayacaklarını ve rekabet için doğru şekilde nasıl hazırlanacaklarını öğrenmeleri.

Aynı şekilde, makul bir saatte yemek yemenin ve uyku zamanın önemi ortaya çıkıyor.

Michiyo Kimura, ITTF World Junior Circuit turnuvalarındaki yaptığı inceleme ile konuya dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

"Genç masa tenisi oyuncuları genellikle ITTF World Junior devresinde birçok maç yapıyorlar. Gece geç saatlere kadar oynamak zorundalar. Yani öğle ve akşam yemekleri için yeterli zaman yok. Ancak, hâlâ büyüme ve gelişme aşamasındalar. Yeterli beslenme ve dinlenmeye sahip olmalılar. Genç oyuncuların beslenme ortamlarını iyileştirmenin çok önemli olduğunu düşünüyoruz "Michiyo Kimura

Bu nedenle, Japon Masa Tenisi Derneği Spor Bilimi ve Tıp Komitesi üyesi olan spor diyetisyenleri tarafından bir anket düzenlendi ve maç zamanlamaları incelendi.

Mevcut durum:

.......... Genç oyuncuların günde birden çok maçları vardı. Bir oyuncunun bir günde dokuz maç ve toplamda 34 maçı vardı.

.......... Etkinliklerin çoğu akşam saat 9.00'a kadar geç saatlerde planlandı.

.......... Bazı turnuvalarda, günün son maçları saat gece 10.00'dan sonra planlandığı.

.......... Dolayısıyla, akşam yemeğini kaçıran ve yeterli uyku yaşamayan oyuncuların olduğu varsayılabilir.

Teklif:

.......... Genç oyuncuların son maçını gece saat 8.00'e kadar bitirmesi gerekmektedir.

.......... Organizatörler, tüm genç oyuncuların öğle ve akşam yemeklerini düzenli almalarını sağlayan bir zaman çizelgesi hazırlamalıdır.

.......... Organizatörler, oyunculara öğle molası veremiyorsa veya son maçını saat 8.00'e kadar bitiremiyorsa, yarışma salonunda yemek yiyecekleri bir kafeterya olması gerekliliğini planlamalıdır.

Kaynak: ittf.com

0
0
0
s2smodern

Site İçi Arama ve Güvenliğimiz

 

En Yakın Faaliyetler

YILDIZLAR TAKIM TÜRKİYE ŞAMPİYONASI - YALOVA
  Fri 22nd - Mon 25th Jun/2018
    12:00 am - 12:00 am

TERFİ YARIŞMALARI - KASTAMONU
  Fri 29th Jun/2018 - Mon 2nd Jul/2018
    12:00 am - 12:00 am

BÜYÜKLER EN İYİLER YARIŞMALARI - İSTANBUL
  Sat 30th Jun/2018 - Mon 2nd Jul/2018
    12:00 am - 12:00 am

KURULUŞLAR TÜRKİYE ŞAMPİYONASI - Samsun
  Sat 14th - Wed 18th Jul/2018
    12:00 am - 12:00 am

Balkan Şampiyonası U21 - Edirne
  Wed 1st - Mon 6th Aug/2018
    12:00 am - 12:00 am